실로암시각장애인복지관 스포츠여가지원팀에서는 시각장애인의 건강증진 및 규칙적인 운동습관 형성을 돕고자 야간 2:1 그룹 퍼스널트레이닝과 주말 1:1 퍼스널트레이닝 프로그램을 아래와 같이 실시하고자 하오니 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

- 아 래 -

1. 모집대상 : 서울시 거주 등록 시각장애인 8명

1) 야간 그룹 PT : 4명

2) 주말 PT : 4명

2. 프로그램 내용 및 장소

1) 야간 그룹 PT

- 2:1 소그룹 레슨

- 기초체력 향상, 웨이트 운동, 점핑 기구를 활용한 전신 트레이닝

- 소규모 그룹으로 상호 동기부여 효과와 함께 개별 코칭을 병행

2) 주말 PT

- 1:1 맞춤 개별지도

- 기초체력·근력 향상 및 개인별 약점 보완에 집중

- 개인의 체력 수준, 운동 목적에 최적화된 맞춤 프로그램 제공

3) 장소 : 실로암시각장애인복지관 피트니스센터

3. 운영기간 및 시간

1) 야간 그룹 PT

- 운영 일정 : 2025년 12월 15일(월) ~ 1월 29일(목) / 월, 수 19:00~20:00 / 화, 목 19:00~20:00 / (총 12회)

2) 주말 PT

- 운영일정 : 2025년 12월 13일(토) ~ 2월 28일(토) / 매주 토요일 (총 12회)

4. 이용료

1) 야간 그룹 PT : 120,000원 / 회당 10,000원

2) 주말 PT : 180,000원 / 회당 15,000원

5. 선정기준

1) 중증 시각장애인(장애의 정도가 심한 장애인)

2) 팀 사례회의를 통해 참여에 적합한 자

※ 의료적인 치료가 우선인자, 운동수행에 있어 제약이 따르는 대상자는 선정에서 제외될 수 있음.

6. 모집 기간 : 2025년 11월 24일(월) 10:00 ~ 11월 28일(금) 18:00까지(5일간 접수)

※ 해당기간에만 접수 가능

※ 대리 접수 불가

7. 선정자 발표 : 2025년 12월 2일(화) 16:00 이후 선정자 전화통보, 대기자는 순위 문자안내

8. 접수 및 문의 : 스포츠여가지원팀 신지환 02) 880-0834

※ 선정 후, 접수내용과 다를 시 프로그램 참가가 제한될 수 있음.

※ 출석률 저조자는 차후 프로그램 이용에 제한될 수 있음.