어두운 세상속에 빛이 되는 실로암

  • 소식알림
  • 실로암 밥상

실로암 밥상


실로암 밥상 게시판

2026년 2월 1주차 식단 (2/2~2/6)

  • 2026-01-30 17:04
  • 실로암
  • 12


*2월 2일 월요일.

흰쌀밥, 맑은감자국, 통살치킨까스, 천사채샐러드, 참나물무침, 배추김치

 

영양정보, 950칼로리, 단백질 39그람

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 난류, 닭고기

 

*2월 3일 화요일.

수수밥, 근대된장국, 오삼불고기, 부들어묵볶음, 알배기쌈과 쌈장, 무생채무침

 

영양정보, 900칼로리, 단백질 41그람

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 아황산류, 소고기, 조개류, 돼지고기, 오징어

 

*2월 4일 수요일.

잡곡밥, 고추장찌개, 함박스테이크, 새송이버섯볶음, 그린샐러드, 총각김치

 

영양정보, 968칼로리, 43그람

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 난류, 돼지고기, 소고기, 토마토

 

*2월 5일 목요일.

소고기콩나물밥과 달래장, 유부장국, 카레삼치구이, 도토리묵무침, 파래김구이, 배추겉절이

 

영양정보, 851칼로리, 단백질 37그람

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 소고기, 삼치, 우유, 토마토, 조개류

 

*2월 6일 금요일.

흰쌀밥, 계란파국, 짜장소스, 군만두구이, 짜사이무침, 배추김치, 야쿠르트

 

영양정보, 912칼로리, 단백질 34그람

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 돼지고기, 난류, 소고기, 조개류

댓글