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2026년 2월 2주차 식단 (2/9~2/13)

  • 2026-02-06 17:20
  • 실로암
  • 10


 

*2월 9일 월요일.

흰쌀밥, 소고기무국, 낙지떡볶음, 메추리알장조림, 궁채장아찌, 배추김치.

 

영양정보, 900칼로리, 단백질 37그람.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 난류, 소고기, 낙지

 

*2월 10일 화요일.

흑미밥, 시래기된장국, 훈제오리볶음, 탕평채무침, 부추겉절이, 깍두기.

 

영양정보, 940칼로리, 단백질 40그람. 

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 소고기, 오리, 난류

 

*2월 11일 수요일.

잡곡밥, 부대찌개, 명란떡갈비, 과일샐러드, 시금치나물, 깍두기.

 

영양정보, 976칼로리, 단백질 43그람.

알레르기 유발식품, 대두, 밀 , 난류, 우유, 돼지고기, 토마토, 닭고기, 소고기, 고등어, 땅콩

 

*2월 12일 목요일.

쉐프 특식 day 입니다, 스페셜초밥 10피스, 미니우동, 양배추샐러드, 락교와 초생강, 감귤.

 

영양정보, 1011칼로리, 단백질 42그람.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 새우, 난류, 우유, 아황산류

 

*2월 13일 금요일.

흰쌀밥, 팽이장국, 닭볶음탕, 연두부와 양념장, 꼬시래기무침, 배추김치, 오예스

 

영양정보, 968칼로리, 단백질 43그람.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 닭고기, 난류, 우유

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