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실로암 밥상 게시판

2026년 3월 4주차 식단 (3/23~3/27)

  • 2026-03-20 17:00
  • 실로암
  • 6


 

*3월 23일 월요일.

흰쌀밥, 애호박국, 제육김치볶음, 온두부와 양념장, 연근무화과조림, 무생채무침.

 

영양정보, 905칼로리, 단백질 42그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 돼지고기, 새우

 

*3월 24일 화요일.

보리밥, 고추장찌개, 후르츠탕수육, 진미채마요무침, 그린샐러드, 배추김치.

 

영양정보, 981칼로리, 단백질 39그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 돼지고기, 조개류, 난류, 키위, 오징어

 

*3월 25일 수요일.

잡곡밥, 닭곰탕, 오징어초무침, 새송이버섯볶음, 비타민겉절이, 석박지.

 

영양정보, 833칼로리, 단백질 40그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀 , 닭고기, 오징어, 조개류

 

*3월 26일 목요일.

흰쌀밥, 열무된장국, 훈제오리볶음, 메추리알장조림, 양배추겨자무침, 나박김치.

 

영양정보, 912칼로리, 단백질 41그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 소고기, 오리, 난류

 

*3월 27일 금요일.

후리가케밥, 꼬치어묵국, 국물떡볶이, 에그마니카츠, 로메인시저샐러드, 반달단무지.

 

영양정보, 1020칼로리, 단백질 37그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀 ,돼지고기,우유, 토마토, 소고기, 난류, 아황산류

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