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2026년 4월 1주차 식단 (3/30~4/3)

  • 2026-03-27 16:56
  • 실로암
  • 20


 

3월 30일 월요일.

흰쌀밥, 소고기청포탕, 청양갈릭닭강정, 애호박느타리볶음, 두부쑥갓나물, 깍두기.

 

영양정보, 925칼로리, 단백질 41그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 소고기, 닭고기, 우유, 아황산류

 

3월 31일 화요일.

흰쌀밥, 근대된장국, 고추장불고기, 추억의소세지전, 검정콩자반, 볶음김치.

 

영양정보, 977칼로리, 단백질 42그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 난류

 

4월 1일 수요일.

차조밥, 순두부찌개, 함박스테이크, 부들어묵볶음, 유채나물, 총각김치.

 

영양정보, 1005칼로리, 단백질 40그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀 , 오징어, 조개류, 난류, 돼지고기, 소고기 , 토마토

 

4월 2일 목요일.

잡곡밥, 쌀뜬물미역국, 순대야채볶음, 우유계란찜, 오이샐러드, 배추김치.

 

영양정보, 920칼로리, 단백질 38그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 우유, 돼지고기, 아황산류, 소고기, 난류

 

4월 3일 금요일.

흰쌀밥, 양송이스프, 등심돈까스와 옛날 소스, 맥시칸 샐러드, 매운콩나물무침, 깍두기, 부활절계란.

 

영양정보, 1051칼로리, 단백질 40그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀 , 우유, 닭고기, 소고기, 돼지고기, 토마토, 게, 난류

 

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