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실로암 밥상
2026년 6월 3주차 식단 (6/15~6/19) |
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*6월 15일 월요일. 흰쌀밥, 고추장찌개, 함박스테이크, 명엽채볶음, 그린샐러드, 깍두기.
영양정보, 932칼로리, 단백질 39그램. 알레르기 유발식품, 대두, 밀, 알류, 돼지고기, 소고기, 토마토, 키위
*6월 16일 화요일. 흑미밥, 열무된장국, 소불고기, 야채계란찜, 상추쌈과 견과쌈장, 배추김치.
영양정보, 899 칼로리, 단백질 43그램. 알레르기 유발식품, 대두, 밀, 소고기, 키위, 난류, 땅콩, 아몬드
*6월 17일 수요일. 잡곡밥, 닭곰탕, 김치부침개, 편육냉채무침, 양념고추지, 석박지.
영양정보, 910칼로리, 단백질 40그램. 알레르기 유발식품, 대두, 밀, 닭고기, 우유, 돼지고기, 아황산류, 소고기
*6월 18일 목요일. 흰쌀밥, 황태해장국, 돈사태떡찜, 새송이버섯볶음, 비타민겉절이, 배추김치.
영양정보, 945칼로리, 단백질 41그램. 알레르기 유발식품, 대두, 밀, 돼지고기, 새우, 조개류
*6월 19일 금요일. 김밥볶음밥, 우동국물, 순대튀김과 소스, 단호박샐러드, 매운콩나물무침, 열무김치.
영양정보, 989칼로리, 단백질 37그램. 알레르기 유발식품, 대두, 밀, 우유, 돼지고기, 닭고기, 새우, 난류, 토마토, 소고기, 조개류 | |||
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