일정 및 장소

1) 수영교실 8월 ~ 9월 / 조원초등학교 수영장(서울시 관악구 소재)

2) 번지피지오 교실 9월 ~ 10월 / 베나 필라테스 & 번지 문래 (서울시 영등포구 소재)

3) 태권도 교실 9월 ~ 10월 / 복지관 별관1-3 프로그램실

4) 러닝교실 9월 ~ 11월 / 서울대학교 종합운동장

스포츠여가지원팀에서는 선선한 가을을 맞아 시각장애인 이용자들의 건강한 일상과 활기찬 여가생활을 지원하기 위한 생활체육교실을 운영하고 있습니다. 이번 생활체육교실은 수영교실, 번지피지오 교실, 태권도 교실, 러닝교실로 구성되어 다양한 운동을 경험하고 각자의 체력과 관심에 맞는 활동을 즐길 수 있도록 준비하였습니다.

수영교실은 물속에서 몸을 움직이며 전신 근력을 기르고, 수영을 통해 물에 대한 적응력과 자신감을 키워가는 시간이 되었습니다.

번지피지오 교실은 탄성 로프를 활용하여 공중에서 점프하고 균형을 잡는 동작을 수행하며, 서로 응원하고 격려하며 새로운 동작에 도전하고, 운동을 통해 일상에 활력을 더해가고 있습니다.

태권도 교실은 태권도의 기본 동작과 발차기, 체력운동 등을 배우며 근력과 유연성을 기르고, 반복적인 수련을 통해 신체 조절능력과 자신감을 높이는 시간을 갖고 있습니다.

러닝교실은 걷기와 달리기를 통해 심폐지구력과 하체 근력을 기르고, 자신의 체력에 맞춰 운동 강도와 속도를 조절하며 달리기의 즐거움을 경험할 수 있도록 운영하고 있습니다.

이번 가을을 맞아 운영되는 생활체육교실이 시각장애인 여러분에게 새로운 운동을 배우는 즐거움과 함께하는 활동의 기쁨을 안겨주고, 건강한 습관을 만들어가는 소중한 계기가 되기를 기대합니다. 앞으로도 스포츠여가지원팀은 다양한 생활체육 프로그램을 통해 시각장애인들이 자신의 가능성을 발견하고 건강하고 활기찬 여가생활을 누릴 수 있도록 지속적으로 지원하겠습니다.