[건강증진·여가 프로그램]

<스포츠 및 여가>

▷사업명 : 생활체육교실 및 동호회 운영

- 사업내용 : 맞춤형 생활체육 프로그램을 통하여 건강증진에 도움을 줌.

- 대상(인원) : 등록 시각장애인(프로그램별 상이)

- 일정

* PT가 있는 날(주, 야간): 3월~6월 / 매월 마지막 주 목요일 15:00~20:00(1인당 40분 배정)

: 1:1 맞춤형 운동 상담과 체험형 퍼스널트레이닝(PT) 세션을 통해 올바르고 효과적인 운동 방법을 배우며, 전문 트레이너와 운동 목표를 설정하는 매월 마지막 주 목요일 40분 동안 진행되는 PT 1회 체험형 프로그램

* 점핑교실(야간): 3월 26일~6월 11일 / 매주 수요일 19:00~20:00 / 총 12회

: 점핑기구를 활용하여 노래에 맞춰 점핑 동작과 간단한 안무를 수행함으로써 체력증진과 체지방 감량에 도움을 줌.

* 요가교실(주간): 4월 1일~6월 24일 / 매주 화요일 10:30~12:00 / 총 12회

* 요가교실(야간): 5월 말(예정)～ / 주 1회 18:30~20:00 / 총 12회

: 유연성 및 근력 향상 등 자세교정과 심신수양에 도움이 되는 요가동작을 익힘.

* 야구교실(주말): 2월~11월 / 매주 토요일

* 러닝크루(주말): 3월~10월 / 매월 넷째 주 토요일

: 최근 운동 트렌드인 런닝을 비장애인과 시각장애인이 짝을 이뤄 함께 뛰며, 체력과 심폐지구력을 향상시키고, 달리는 즐거움을 나누는 모임을 만들고자 함.

※ 복지관 상황에 따라 일정은 변경될 수 있음.

- 장소 : 피트니스센터 및 외부 체육시설 등

- 담당부서(연락처) : 스포츠여가지원팀(02-880-0831~4)

▷사업명 : 여가레저

- 사업내용 : 자연 속에서 체험활동을 통해 일상 속의 스트레스를 해소하고 건전한 여가선용을 도움.

- 대상(인원) : 등록 시각장애인(프로그램별 상이)

- 일정

* 텐덤바이크(주말): 3월 29일(토)~5월 10일(토) / 격주 토요일 09:00~11:00 / 서울 및 경기 자전거도로

* 중장거리 텐덤바이크: 4월 10일(목), 4월 30일(수) / 09:00~16:00 / 서울 및 경기 자전거도로

: 40km 이상 장거리 코스를 라이딩 하는 프로그램

* 장애인의날 기념 ‘운전체험’: 4월 18일(금) / 서부운전면허시험장

* 테마가 있는 여행 ‘봄의 선물, 꽃길을 만나다’: 4월 17일(목) / 서산 겹벚꽃 명소

* 트레킹 명소를 거닐다: 4월 24일(목) / 강원도 인제 소양강 둘레길

* 패들보드: 6월 중 / 강원도 홍천강

* 바다낚시: 6월 중 / 장소 미정

- 담당부서(연락처) : 스포츠여가지원팀(02-880-0831~4)

▷사업명 : ‘제12회 시각장애인가족 한마음축제‘

- 사업내용 : 가정의 달 5월 시각장애인과 그 가족들이 함께 모여 체육대회, 체험부스, 나눔활동 등 여러 교류활동을 통하여 친목을 도모하고자 함.

- 대상(인원) : 서울시 및 수도권 등록 시각장애인 및 가족 2,300명

- 일정 : 5월 31일(토) 09:00~16:00

- 장소 : 효창운동장

- 담당부서(연락처) : 스포츠여가지원팀 이다은(02-880-0831)

<어르신 여가문화교육>

※ 어르신 여가문화교육 프로그램 담당부서 및 연락처 : 노인복지팀(02-880-0891)

▷사업명 : 가족과 함께 배우는 보행교실

- 사업내용 : 어르신의 안전한 보행을 위해 가족과 함께 안내보행법 및 흰지팡이 기초 보행교육을 진행함.

- 대상(인원) : 65세 이상 시각장애어르신

- 일정 : 연중(예약 후 방문)

- 장소 : 관 내 교육실

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0891)

▷사업명 : 디지털사랑방

- 사업내용 : 이용자가 필요할 때 자유롭게 참여하는 일회성 교육으로, 디지털 자원봉사자와 1:1 매칭 후 개인 질의응답 및 맞춤형 교육을 진행함.

- 대상(인원) : 65세 이상 시각장애어르신

- 일정 : 매주 금요일 10:00~11:30 및 13:00~14:30(예약 후 방문)

- 장소 : 관 내 교육실

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0891)

▷사업명 : 놀이로 배우는 점자교실

- 사업내용 : 점자를 어려워하는 어르신에게 바둑, 피퍼, 보드게임 등 놀이를 통해 일상생활에 필요한 점자를 쉽고 재미있게 익힐 수 있도록 지원함.

- 대상(인원) : 65세 이상 시각장애 어르신

- 일정 : 4월 매주 월요일 14:00~16:00(총 4회)

- 장소 : 관 내 교육실

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0891)

▷사업명 : 오솔길 함께걷기

- 사업내용 : 서울시 내 어르신들이 걷기에 적합한 산책로 및 공원에 방문하여 건강증진에 도움이 되도록 지원함.

- 대상(인원) : 65세 이상 시각장애 어르신

- 일정 : 4월~5월(총 4회)

- 장소 : 수원 화성행궁, 선유도 공원 등 서울 근교 공원

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0891)

▷사업명 : 스맛폰교실

- 사업내용 : 일상생활에 필요한 스마트폰에 대한 기본적인 사용방법 및 앱 활용 방법교육을 진행하여 자립의지를 향상시키고자 지원함.

- 대상(인원) : 65세 이상 시각장애 어르신 5명

- 일정 : 4월~6월(총 15회)

- 장소 : 관 내 교육실

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0891)

▷사업명 : 고령장애인 한국형 통합돌봄 모형 구축사업: 브라이트 넷(Bright Net)

- 사업내용 : 고령 시각장애인 한국형 통합돌봄 모형 구축사업의 일환으로 건강관리, 사회교류, 디지털 전환에 더욱 취약한 고령 시각장애인에게 프로그램(건강관리, 사회교류, 디지털교육 프로그램 맞춤형 참여)을 제공함.

- 대상(인원) : 사업 대상 시각장애 어르신

- 일정 : 3월~12월

- 장소 : 사업 수행 장소

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0890)

▷사업명 : 노인복지민간단체지원사업 디지털 온고지신

- 사업내용 : 노화와 장애로 나타나는 디지털 소외 문제를 해소하고, 디지털 전환(Digital transformation, DX) 사회 환경에 능동적으로 적응할 수 있도록 디지털 리터러시 향상 프로그램(AI특화 여가프로그램, 스마트폰교육, 키오스크교육, 디지털 강사양성교육)을 제공함.

- 대상(인원) : 전국의 시각장애 복지시설을 이용하는 시각장애 어르신

- 일정 : 4월~11월

- 장소 : 본관 및 전국 소규모 복지시설

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0891)

▷사업명 : 키오스크 무단침입(무인정보단말기 침착하게 입장하기)

- 사업내용 : 일상생활에서 자주 방문하는 음식점, 은행, 관공서 등 키오스크(무인단말기)에 대한 기본적인 사용방법 교육을 1:1로 진행하며 자립 의지를 향상하고자 함.

- 대상(인원) : 65세 이상, 시각장애 어르신 6명

- 일정 : 5월~6월(총 4회)

- 장소 : 관 내 교육실

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0893)

▷사업명 : 야외나들이

- 사업내용 : 어르신들에게 적합하고 다양한 체험활동 및 신체활동을 통해 건강증진 및 스트레스 해소에 도움이 되도록 지원함.

- 대상(인원) : 65세 이상 시각장애어르신

- 일정 : 6월(총 1회)

- 장소 : 야외나들이 장소

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0891)

▷사업명 : 소리로 보는 고궁 문화관람

- 사업내용 : 양질의 문화향유를 위해 현장영상해설사와 함께 서울의 고궁을 걸으며 청각 및 촉각으로 문화적 요소를 체험함.

- 대상(인원) : 65세 이상 시각장애어르신

- 일정 : 6월(일시 추후공지)

- 장소 : 외부 체험장소

- 담당부서(연락처) : 노인복지팀(02-880-0891)

<S갤러리 운영>

※ S갤러리 운영 담당부서 및 연락처 : 촉각교재제작팀(02-880-0622)

▷사업명 : S갤러리 견학 프로그램 ‘더 가까이, 봄’

- 사업내용 : 시각장애 전문 체험 공간 S갤러리에서 다채로운 촉각명화 작품 감상을 통해 ‘함께 보는’ 즐거움에 대해 알아갈 수 있습니다. 생생한 해설과 함께 작품을 직접 만져보며 감상할 수 있으며, 촉각명화 외에도 다양한 대체 자료와 '어둠속 미술관', '입체 복사' 등 모두를 위한 체험 활동이 준비되어 있으니 많은 관심 부탁드립니다.

- 대상(인원) : 촉각명화, 촉각자료 및 미술작품 해설에 관심 있는 등록시각장애인 및 비장애인(개인 및 단체관람 가능)

- 일정 : 상시 운영(네이버 ‘실로암 S갤러리’ 검색 후 방문 예약 또는 유선 문의 필수)

- 장소 : 실로암시각장애인복지관 S갤러리

- 담당부서(연락처) : 촉각교재제작팀(02-880-0622, 0624)