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2026년 1월 4주차 식단 (1/26~1/30)

  • 2026-01-23 16:52
  • 실로암
  • 11

 

*1월 26일 월요일.

흰쌀밥, 우거지해장국, 스모크햄전, 두부쑥갓나물, 모듬장아찌, 깍두기

 

영양정보, 840칼로리, 단백질 35그람

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 소고기, 돼지고기, 닭고기,  우유, 소고기, 조개류,토마토

 

*1월 27일 화요일.

김밥, 컵라면, 배추김치, 요플레

 

영양정보, 770칼로리, 단백질 28그람

알레르기 유발식품, 외부 음식 주문으로 인해 알레르기 유발식품 파악 불가합니다.

 

*1월 28일 수요일.

잡곡밥, 시금치된장국, 오리주물럭, 꽃맛살샐러드, 와사비쌈무, 배추김치

 

영양정보, 900칼로리, 단백질 42그람

알레르기 유발식품, 대두, 밀 , 오리고기, 게, 난류, 토마토, 아황산류

 

*1월 29일 목요일.

흰쌀밥, 돼지김치찌개, 스크램블에그, 청양풍감자조림, 봄동나물, 총각김치

 

영양정보, 883칼로리, 단백질 38그람

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 돼지고기, 난류, 우유, 아황산류, 소고기

 

*1월 30일 금요일.

흰쌀밥, 순두부백탕, 돼지갈비찜, 한식잡채, 양념고추지, 배추겉절이

 

영양정보, 949칼로리, 45그람

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 새우, 돼지고기, 아황산류,

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