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실로암점자도서관
2018 제2차 북콘서트(건강한 북콘서트) |
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| 일시: 2018년 11월 17일 토요일, 오후 2시 장소: 복지관 강당 강사: 은상수 정형외과 전문의 잘못된 생활 습관만 고쳐도 많은 척추·관절 질병을 예방할 수 있다는 사실 알고계셨나요? 지난 주 토요일, 실로암점자도서관에서는 은상수 정형외과 전문의를 모시고 척추, 관절병을 불러일으키는 잘못된 습관을 바로잡는 시간을 가졌습니다. 먼저, 어떤 척추, 관절 질병이 있는지 배워보고 어떤 식으로 수술을 하는지 알려주셨습니다. 하지만 수술을 받을 정도로 심해지기 전, 예방할 수 있도록 집에서 틈틈이 혼자 할 수 있는 운동법을 배워보았습니다. 부위별 질병과 운동법을 배우고 난 후 질문하고 답변받는 시간을 가졌는데요, 나이가 있으신 분은 물론 젊은 분들도 손,발목이나 인대를 다친 분들이 꽤 많았고 질문도 많이 하셨습니다. 짧은 시간이었지만 이번 북콘서트를 통해 배운 운동법을 잘 실천하여 모두 건강하고 즐거운 삶을 누리게 되시길 바랍니다.  | |||