그동안 혼자 운동하기 힘드시지 않으셨나요? 운동도서를 봐도 그 동작을 따라하기 힘드셨던 이용자분들을 위해 실로암점자도서관에서는 ‘몸튼맘튼 운동하는 인문학: 요가교실’을 진행합니다. 자세교정 및 근육이완에 도움이 되는 요가 동작과 함께 동작의 의미와 효과를 알려드리고, 강의 후에도 책을 읽고 스스로 운동할 수 있도록 지원하고자 합니다. 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.

  - 아 래 -

  1. 사업명 : 몸튼 맘튼 운동하는 인문학: 요가교실

  2. 교육일정 : 2024년 8월 27일~10월 1일 매주 화요일 오후 14시-16시(총 5회)

  3. 모집기간 : 7/29-8/9 16:00 전화 및 내방접수

  4. 강사 :

  - 김태희([Stuidiom] Yoga studio 요가 대표)

  - 김채련([Stuidiom] Yoga studio 요가 강사)

  5. 교육내용 : 도서 ‘하루 7분 요가스트레칭’의 내용을 토대로 동작과 그 동작의 유래 및 효능을 함께 알려주는 시간을 가짐.

  - 1차: 오리엔테이션 및 요가 기본 자세 5가지 실습

  - 2차: 요가 기본 자세 5가지 실습

  - 3차: 하누만 아사나 동작을 배우고 관련된 신화 및 효과 학습

  - 4차: 비라바드라 아사나 동작을 배우고 관련된 신화 및 효과 학습

  - 5차: 고무카 아사나 동작을 배우고 관련된 신화 및 효과 학습

  6. 장소 : 실로암시각장애인복지관 지하 요가실

  7. 대상 : 시각장애인 6명

  * 이용자 선정기준 및 사례회의를 통해 선정 후 8월 9일 이후 결과안내

  8. 이용료 : 10,000원

  9. 접수 및 문의 : 도서문화팀 02-880-0672